睡多久才合适？什么时候睡最好？这个问题此前被搜狐董事局主席张朝阳的“四小时睡眠法”引爆网络，最近又被网友吵到上热搜。这次，网友们是翻出了科学指南——2021年一项发表在《美国

【#最佳睡眠时间出炉#！#这样睡

最新发表在《美国医学会杂志》网络期刊上的一项研究揭示了日本、中国、新加坡和韩国成年人的睡眠时间与总体死亡率之间的关系，结果显示，无论是睡得太多还是太少，都会对寿命造成影响。