1、 【社交沟通】像琳琳这样的人，她们能够和更多人结交，有着更深层的交往，正是因为早早懂得了这条简单原则吧。而活得特别坦荡，好的坏的，喜欢的，不喜欢的，都可以直说。家反而不用猜来猜去的，增加沟通成本，而且你更不用担心，她对你这么好，拿什么来还。
2、 【预防孕期抑郁的4个快乐妙方】1.要尽量使自己放松，放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法；2.和你的配偶多多交流；3.和压力作斗争，不要让你的生活充满挫败感，要时时注意调整你的情绪；4.把你的情绪表达出来，向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧，告诉他们你的感觉。
3、 【心理学微语录】成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的声响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会喧闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无需声张的厚实，一种并不陡峭的高度。
4、 【人生哲理的句子】与其整天抱怨命运，不如用这些时间去创造梦想。难是一所魔鬼训练学校，能从这个学校毕业，才有跟命运叫板的资本。对命运的作弄，坚强的人会把苦痛转化成奋斗的动力；而懦弱的人则浸泡在无休无止的抱怨里，丧失了改变生活的勇气。于那些只知抱怨的人，成功永远不会去敲响他的家门。
5、 【眼部浮肿问题大】除了熬夜或是喝水过多会产生眼皮浮肿，但若长期眼皮浮肿，应尽快找出原因：1)睡眠不足：容易导致神经衰弱，时间一久浮肿恢复时间越长2)眼部疾病：除了浮肿外还有干涩不适的感觉，表示有眼疾需就医3)肾脏问题：除了眼部外，手指脚趾都会出现浮肿现象4)长时间肿胀：可能是因为过敏导致。
6、 【精辟的句子】世界这么大，谁都是渺小的。论你是做什么的，在什么样的岗位，在岁月的长河里，在历史的进程中，都只是沧海一粟。了山脚下，才知道大山的雄伟；爬上山顶，才知道平原的广袤；到了海边，才知道大海的宽广；在人群中，才知道自己的渺小。月匆匆，人海茫茫，生命是一个了不起的个体，没理由不努力1
7、 【社交金句】八招让休息更有效率：1、看两小时让你开怀的漫画或小说。放弃周末晚上去酒吧，7点起床，去没有人的街上走走。找一条你从没去过的街道。旅行，去一个你好奇的地方。学一项新的技艺。去社交。做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人。学会享受你的无聊。
8、 【职场法则】职场竞争是硬件的竞争，更是软件的竞争。是，大家只注重了硬件的打造（如培训认证），而忽视了为人们构筑健全的心理状态，解除心理疾患，提高情商素质。实，良好的心理素质是职业生涯不可或缺的基础，去除了职场心病，每位职场人士才能真正地放下包袱，开动机器。
9、 【如何开发宝宝的手眼协调能力（二）】其次，就是要提供科学的训练游戏。鸦则是十分有效的手眼协调能力训练捷径。岁多的宝宝便开始爱上胡涂乱画。将一直持续到3岁左右。鸦时的宝宝们并没有太多画画的概念。期间，握笔、翻书、撕纸等动作也需要手眼的密切配合方能完成哦。
10、 【沟通金钥匙】1对沉默寡言的人：有一句说一句，一字千金。对炫耀的人，赞美不少于10次，对他喜欢炫耀的地方聆听，千万不要打断他要因势利导。对知识渊博的人：真诚的聆听，赞美、不放弃，最后引导。对讨价还价的人：要口头妥协，满足心理。对令人讨厌的人：不卑不亢，肯定他的优点，并对症下药。
11、 【烤肉加点番茄酱】首先，番茄酱中的西红柿红素具有很好的抗癌效果与抗氧化活性。次，番茄酱中含有一定量的维生素C，可以阻碍某些致癌物的生成，如导致胃癌的亚硝胺。次，烤肉时涂抹番茄酱可以降低烤肉时的温度。烧烤过程中，番茄酱会首先吸收热量，保护中间的肉块不会骤然升温。
12、 【饮食6法则补血养脑睡得好】1、饮食平衡是关键，避免营养不良。适当补充糖分与碳水化合物，为身体供给能量与营养素。牛奶很重要，可提供丰富的钙，强健骨骼。铁的吸收不容忽视。干果是能量补充剂。维生素C抗疲劳效果好，还有助于增强免疫力。
13、 【踮脚走路强肾法】踮脚走路，可改善全身的血液循环，强壮跟腱。医还认为，踮脚走路能牵拉锻炼肾经，有强肾作用。要提醒的是，老年人要量力而行，以防过犹不及，反伤跟腱。议老年人最一开始练习踮脚走路时，每走10～20步就恢复正常走法，两种走法交替进行，每次踮脚最多走30步。
14、 屁股学》【向屁股学习做人】1.屁股明智和谐：既一分为二，又合二为一。屁股团结：密不可分。屁股中庸：永远居中。屁股善借：借力肛言。屁股低调：永远在后。屁股练达：深藏不露。屁股负责：承担重压。屁股真诚：不会皮笑肉不笑。屁股圆滑：外圆内韧。0.屁股忠贞：双赢不找第三者。
15、 【信念的力量有多大？】①你怎么定义都是对的，你的人生就会按照你定义的方向靠近；②你想导演什么样的人生，就要根植什么样的信念；③你的世界就在你的信念里，你的信念主宰你的世界；④你的人生都是信念构建下的工程；⑤负面信念是阻力，正面信念是推力，删除负面信念比建立正面信念更重要。
16、 【停止运动后肌肉会不会变成脂肪】停止锻炼后，肌肉只会变细，会变得较没弹性，但是不会垮掉，更不会变成脂肪。为饮食与运动的减量不成比例（就是运动量减少但是饮食还是照旧）或是减少肌力、造成基础代谢量降低而导致脂肪增加，厚厚的覆盖住肌肉，并不是由于肌肉减少训练而松垮。
17、 【吃补药也要看时间】补药什么时间吃才能发挥最好的效果？1.维生素类补品：上午8点消化系统的吸收功能最低，最适合服用维生素类补品；2.补铁：如果将铁剂留到晚上7点服用，比起早上服用，疗效更理想；3.补钙：人体的血钙水平在午夜至清晨最低，因此，临睡前补钙可使钙得到充分吸收与利用。
18、 【善良之心】怀着一颗感激之心对待家人，怀着一颗敬仰之心缅怀先辈，怀着一颗善良之心对待他人，怀着一颗坦诚之心对待朋友，怀着一颗宽容之心对待敌人，怀着一颗赤诚之心对待事业，怀着一颗感恩之心对待生活，怀着一颗敬畏之心爱惜生灵，怀着一颗欣赏之心享受生命，怀着一颗善良之心常走好运。
19、 【职场法则】【职场人际五大最不原则】最不能忘记的，是在你困难时拉你一把的人；最不能结交的，是在你失败时藐视你的人；最不能相信的，是在你成功时吹捧你的人；最不能抛弃的，是和你同创业共患难的人；最不能爱的，是不看重你人格的人。
20、 【七种可有效降低核辐射对人体危害的果蔬】在核基地、核武库、核潜艇、核爆炸等地，人们通过日常饮食的方法来抵御或减少核辐射对人体造成的伤害，已被现代医学研究所证实。黑芝麻；2、紫苋菜；3、绿茶；4、西红柿；5、螺旋藻食品如海带、螺旋藻；6、花粉食品；7、银杏叶制品如银杏叶、银杏果。
21、 【西兰花，胡萝卜素冠军】每100克中高达7210微克。萝卜素进入体内不但可以转化为维生素A，护眼明目，还具有抗氧化作用，对预防心血管疾病、肿瘤，以及延缓衰老与防癌都有重要意义。外，西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
22、 【人生格言】人生有时候迷惑的就像走进迷宫，有路无路都要走，借生活一双法眼，不分别，不执着，给心一种勇气，不要挑剔生活的满足和缺憾，凡事有度量，气大必伤身，一定要发现自己性格的盲区，不要脱离良心的服务范围，接受自己的不完美，不要过多的放大别人的失误和缺陷。
23、 【气温骤降预防感冒7窍门】1.早晚加衣。保持空气流通，晚上关窗。规律作息。均衡营养。适度锻炼。按摩头部。鼻炎等患者要注意。有鼻炎、心脑血管疾病与支气管哮喘类疾病的患者要特别注意，提前准备好相应药物，注意防寒保暖，早晚尽量不要到户外活动。
24、 【职场人六个庸人自扰的心理】一、我担心其他人对我有看法。二、我很容易心烦意乱，情绪就像过山车。三、当我有点头疼，我就担忧是否身体出了问题。四、我极度缺乏自信，每天都过得很压抑。我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。我总是失眠，想着第二天的事情。
25、 【这些习惯很伤肾】①吃大量高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。熬夜、吃得咸、不喝水。期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
26、 【富贵红烧肉】1、锅烧热，加少许油，油热后放入五花肉。煸炒至五花肉变色，加入红烧酱油。翻炒均匀，加入糖，炒至糖融化，且均匀包裹肉块。将炒好的五花肉倒入炖锅，加水没过肉。大火烧开，放入葱、姜、八角与香叶，转小火炖半小时。放入鹌鹑蛋，继续炖10分钟左右，大火收汁即可。
27、 【爱情心理学】爱一个人不要看他的相貌，相貌是虚幻的东西，只有灵魂才是真的，空有好的相貌而没有内涵的人，多半是昙花一现，在你们感情陷入危机的时候，再好的相貌也会令你憎恶，要记住，情人眼里出西施的道理，相貌的好坏会随着爱与不爱转换。
28、 【职场法则】【女人公敌】他们说，有女人的地方就有战场，不低调只有死路一条；他们说，做女人，要么忍，要么残忍，看不见的敌人才是最可怕的对手。女=花瓶=狐狸精？穿着暴露就是勾引，长相漂亮就是祸水，美女升职加薪都被说成潜规则！职场狐狸精开始反击——用行动力自己正声，即使遍体鳞伤，也要活得漂亮！
29、 【最好的信仰，一定是禁得起所有人的怀疑】信仰本身是一个过程，它并不在于终结点，也就是说，你不是真的要崇拜一个人或盼望一样东西，而是保持心里面的崇拜感；这个崇拜感的对象可以是对宇宙、可以对不可解的海洋潮汐、可以对人世间复杂的因果。
30、 【6句励志箴言送给你】1.成功的第一步就是，你要敢与别人不一样。惟有能提出好的问题，才能得到好的答案。一切成就都缘于一个梦想与毫无根据的自信。愚人向远方找找快乐，智者在身边培育春光。生活是一座蕴藏美的富矿，需要你发现。有三种东西必须尊敬：坚毅、自尊与仁慈。
31、 【快乐奶爸如是说】儿子给我带来的快乐，比我前30年的都多！写点文字吧，纪念这半年来的奶爸生活。时，朋友打电话问我在干啥，我脱口而出，在家洗尿布呢！朋友会笑话我，我的回答是:快点结婚带小孩吧，你是不知道洗尿布让人感到多开心，多幸福……
32、 【写给家有女儿的父母】让她拥有太阳花般笑容，银铃般笑声，布娃娃一样可爱的脸蛋。上起床，老婆给她梳着辫子，哼着娘俩爱听的儿歌，她眨巴着眼睛冲我笑；下班回家，她欢呼着给我开门，扑进我带着倦意的怀抱，瞬间我的心就像塞满了棉花糖，整个人都柔软了。对快乐的父女，是人间最美的风景。
33、 【庸者闲其身，智者闲其心】真正的忙，不是身忙，而是心忙；真正的累，不是身累，而是心累。庸的人追求身体的舒适，心却在红尘之中追逐着名利，计较着得失，攀比着财富，心从来没有休息过。者淡泊了名利，以宽容人，绝攀缘，随缘自在。者的堂皇在表面，智者的幸福在心里。
34、 【人生哲理的句子】当你真心相信一切都会好的时候，一切就会真的好了。生祸福相依，笑泪交织，有同情心，才能利人；有体谅心，才能容人；有忍耐心，才能做人；有慈悲心，才能度人；有艰难心，才能助人；有明智心，才能观人；有包容心，才能处人；有美丽心，才能示人。
35、 【家中七大急救药】1、姜，姜汁和姜末含在嘴里止吐。小黄瓜，敷切片能止痒。香菜混合米酒，缓解瘙痒。粗盐，用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛。糖，缓解打嗝。苹果，帮助缓解腹泻。大蒜水，取六瓣大蒜，将其压碎，并加入温水。天喝两次，连服3天即可缓解咳嗽。
36、 【6大排毒食物强劲清扫体内油脂】茶：可降低血脂与胆固醇水平。葱、蒜：有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化：具有抑制血小板凝集与降低胆固醇的作用。麦：可降低血清总胆固醇。花：有降低血脂效能与较平稳的降血压的作用。米：具有降低血清胆固醇的作用。
37、 【冷饮该怎么吃】①饭后食用，在空腹的状态下，糖分的吸收会变得更容易。选择雪糕的品种时，要注意包装上的成分，优先选择卡路里含量较低的。按照刨冰、冰棍、固体雪糕的顺序来选择，它们所含的卡路里、糖分以及脂质是次第增加。每日从雪糕中摄入的热量控制在200千卡以内。
38、 【大脑最爱哪些食物】①香蕉：香蕉营养丰富、热量低，含有称为智慧之盐的磷，香蕉又是色氨酸与维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质。海带：海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
39、 【万能的十字花科蔬菜】提到十字花科蔬菜，多数人想到的是西兰花和防癌。实，十字花科包含白菜、卷心菜和萝卜等很多种蔬菜，除了具有防癌这个共同属性外，还有自己独特的保健作用。芥菜补钙。紫甘蓝抗衰老。芥蓝补维生素C。小白菜护眼。白萝卜提高免疫力。芥末杀菌。
40、 【老话俗语572】鹬蚌相持，渔人得利。蝇贪甜，死在蜜里。狸看鸡，越看越稀。笔千言，离题万里。怕一万，只怕万一。十六计，走为上计。者无仇，恕者无怨，忍者无辱，仁者无敌。眼观人，冷身听语，冷情当感，冷心思理。日所为，夜来省己，是恶当惊，是善则喜。
41、 【创业必懂5大法则】1.破窗效应：及时矫正和补救正在发生的问题；2.多米诺效应：一荣难俱荣，一损易俱损；3.蝴蝶效应：1%的错误导致100%的失败；4.海恩法则：任何不安全事故都是可以预防的；5.王永庆法则：节省一元钱等于净赚一元钱。
42、 【职场中如何从优秀到卓越？】1、坚持每次做好一件事。把今天的资源投入到创造未来中去。打算做新的业务，一定要先试着裁减旧业务。重将来而不停在过去，重机会而不只看到困难。选择自己的方向，而不跟随别人，目标要高，有新意，有爱心。
43、 【十戒】①戒怒，怒使人失去理智；②戒气.气使人身心受害；③戒卑，卑使人失去自信；④戒傲，傲使人自以为是；⑤戒妒，妒将消耗自身精力；⑥戒愁，愁将使人消极；⑦戒慎，慎使人优柔寡断；⑧戒悲，悲使人痛苦不安；⑨戒疑，疑使人心神不安；⑩戒贪，贪使人误入歧途。
44、 【德国人的小资生活】早上花近半小时泡澡或淋浴，然后67%开私家车（多是奥迪、宝马或奔驰）上班，13%选择公共交通。周上班4到5天，每天工作8小时中，2小时午休，两个半小时咖啡时间。班后娱乐活动丰富。均每年人休假173天，几乎相当于工作1天休息1天。们的理想生活啊！有木有！
45、 【女人幸福的经典语录】爱情不是一个存活在真空里的东西，它实实在在，需要有面包的支撑，营养充足才能长久。择面包是务实，这对于女人来说是件好事。为，女人只有务实了，才懂得怎样生活。有爱情的生命是荒凉的，没有面包的生命是死寂的，那就找个有能力提供面包的爱人共同创造生活吧。
46、 【从今天一开始，阅读】总听人抱怨没时间看书，是太忙，还是分散注意力的东西太多？就从假期最后一天一开始，每天留出半个小时，关了电脑，丢开手机，安静地阅读。天花一刻钟看10页有价值的书，每年可以看3600多页书，多可观的收获。读带来的沉静，是信息爆炸的网络无法给予的。天一开始，我们读书吧。
47、 【职场法则】【工作遇到困难你怎么办】遇到困难是工作常态，表现常有以下几种：1.停下来，等着向上级汇报困难，这是多数员工的状态；2.找到一些办法，部分地解决问题然后向上级汇报；这部分人最易也最应被升职；3.把完成任务设成底线，用尽各种努力达成目标，他们就是职场黑马。
48、 【人生】1、用心去感受，生活中总会有一些细节触动我们。昨天，略去。天，珍惜。天，争取。的，坚持。的，放弃。当一份幸福正在远离的时候，也是另一份幸福正在靠近当中。年轻时不能光迷恋于爱情。着年轻，多出去走走看看。万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数。
49、 【感悟人生】工作没有十全十美，尽职就好；生活没有十全十美，简单就好；恋人没有十全十美，贴心就好；朋友没有十全十美，真诚就好；爱人没有十全十美，真心就好；亲人没有十全十美，和睦就好；人生没有十全十美，快乐就好。乐没有十全十美，幸福就好；幸福没有十全十美，知足就好。
