1、 【30岁后吃姜三大好处等着你】30岁后不少人易疲劳与体温偏低，导致腰酸肩痛，血液循环不良及代谢低下等，可多吃姜。能有效促进新陈代谢，提高体温。能清洁血液、扩张血管、改善血循环。能提高免疫力，降低胆固醇，增强消化吸收。蒸煮后暖身功效更强，建议每天吃10克左右，切薄片约5、6片。
2、 【儿童护眼食谱：五彩鸡蛋煎饼】1.生菜叶洗干净备用，将猪肉丝用橄榄油炒熟，胡萝卜丝过开水烫熟备用2.与适量的面糊，用平底锅或不粘锅做薄煎饼(可软可脆)，等煎饼快熟时，将鸡蛋摊平在煎饼上，然后放入猪肉丝，胡萝卜丝，生菜叶，卷起来，切成2份。
3、 【人生哲理的句子】善良是优点没错，但不能成为你的弱点。皓宸说，这个世界上的人，都愿意靠近一个只用说声谢谢就可以无理由帮他们的老好人，你的好心多了就变成软弱，他们的感谢多了就变成理所当然，一旦某天你知道拒绝，他们必定会失望。人要有自己的脾气，适当放高姿态，所谓温柔，不过是看用在谁身上。
4、 【如何鉴别职场小人？】1、见什么人说什么话，在他面前发牢骚的人大多吃了暗亏；2、爱造谣：总习惯用听说来造句；3、善离间：用神秘语气说某人讲了你坏话，假装和你同仇敌忾；4、擅长推卸责任，借口很多；5、爱打听你的真实看法，但基本只是附和，很少表露他自己的看法，然后打小报告。
5、 【职场升职】调查发现，有些人获得5次升职，而有些人只获得1—2次升职。作作风强硬、自信果敢的男子气型女性获得升职的机会明显少于更温柔型女性。注意到自己男性化特点，且努力自控的爱发号施令型女性，其升职机会多于那些暴露强硬性格的女性。
6、 【感悟人生朋友圈语录】困难并不是走向成功的敌人，只是我们人生前进中的驿站。当我们遇到一个困难，那就证明我们已经取得了一定进展。有抓住困难的症结的人，才能在人生道路上跳跃一步。反，如果试图绕过它、回避它，我们就走了弯路，而困难依旧会在前方等着我们，我们也只会在绕行的途中离目标越来越远。
7、 【生活妙招之家纺清洁】1、亚麻产品洗涤时不能用力搓、拧。清洗纯棉床品时，最好使用肥皂或者中性皂粉，在40摄氏度左右的温水中反面洗涤，之后抻平晾晒。面对真丝类家纺，最好进行干洗，如果需要手洗，则一定要轻柔，然后用毛巾吸去水分，在通风处平摊晾干，避免暴晒。
8、 【人生感悟】聪明的人，总在寻找好心情；成功的人，总在保持好心情；幸福的人，总在享受好心情，现在的我，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁。光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。切都好，真的，都很好。当心烦的时候，我会躺在草地上，听着音乐，思绪慢慢融入这片夜空。
9、 人的一生需要放下的8样东西】1、压力：累与不累，取决于心态；2、烦恼：快乐其实很简单；3、自卑：把它从你的字典里删去；4、懒惰：奋斗改变命运；5、消极：绝望向左，希望向右；6、抱怨：与其抱怨，不如努力；7、犹豫：立即行动成功无限；8、狭隘：心宽，天地就宽。
10、 【夏日脱妆快速补！】出油脱妆，有些女生会猛用粉饼补妆，但如果底没有处理好，这样反而容易一块一块的。速简单的补妆品其实是遮瑕霜。以先用海绵把糊掉的部分推匀，再用BB遮瑕霜，取一颗米粒的大小，然后利用指腹轻轻把它在手背推开来，轻拍脱妆处就完成补妆了。
11、 【创业贴士：什么是优秀管理者】1、用人所长的同时，必能容忍人之所短；2、着眼于机会，而非着眼于问题；3、会顺应自己的习性，不会勉强自己；4、坚持把重要的事放在前面做，每次只做好一件事；5、打算做一项新的业务，一定先删除一项原有业务；6、决策不从搜集事实一开始，而是先有自己的见解。
12、 【卸妆擦拭方向有讲究！】毛孔，因为地心引力的关系，所以是向下45度开口的。以使用卸妆时，先把产品涂在脸部，用手按摩溶解彩妆的步骤要从下至上，逆毛孔，这样才能把毛孔里的彩妆残留彻底溶解。接下来用化妆棉擦拭的时候则要从上至下顺毛孔擦拭，这样才能把毛孔中的卸妆霜和污垢挤出来。
13、 【洁牙小贴士】吃东西后要立即漱口，尤其在喝咖啡、红酒、可乐之后。天刷牙两次，每天用牙线，避免蛀牙与牙垢。国纽约牙医南希·罗森认为，晚上用牙线效果更好，因为能将白天积存在牙齿中的污物一并去除。果牙齿上出现牙渍，可用牙刷蘸水与小苏打轻轻刷。
14、 【吃桔子不要剥掉桔络】吃桔子瓣外的白色经络中含有一种名为“路丁”的维生素，能使人的血管保持弹性和密度，减少血管壁脆性和渗透性，防止毛细血管渗血，对防止高血压病人发生脑溢血及糖尿病人视网膜出血都有好处，对有出血倾向特别是有血管硬化的老人更加有益。
15、 【食物清淡，低盐少调料】忌过冷、过热、过硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物，高盐饮食会增加胃酸分泌，会增加胃癌风险。们的胃很娇嫩，如果反复强烈地刺激它，经常食用辛辣、热烫、冰凉的食物，黏膜血管会急剧收缩或扩张，对消化道造成刺激和损伤。消化道不断地损伤、修复过程中，容易引发癌变。
16、 【开春养生必食4种枣食谱】1、大枣茶。大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。后将碎枣一起吃下。效：健脾胃，补血气，尤其适合女性食用。大枣粥，功效：健脾胃，补气血。大枣山药粥，功效：健脾益气，和胃止痛。大枣百合汤，适合调治慢性咳嗽和气虚咳嗽。
17、 【职场法则】【职业女性十五个职场法则】女性在职场里既是弱势的一方又是优势的一方，可是女性在职场想要站稳脚跟也是一件不简单的事，职场里都是为自己的利益而生存的，在这样复杂的环境下，职业女性请牢记下面15个职场法则，学会更好地保护自己。
18、 【职场生活慧语集锦】不识货，半世苦；不识人，一世苦。人观其神，察事察其根。人断事在于看透。人，不能被其外表所迷惑，必须观其细微的神色变化及其自然流露的言行，从中捕捉他本人无法掩盖的真相。事，必须顺藤摸瓜，寻到它的根源，不被其叶蔓遮蔽了视线，迷惑了心智。不透的人勿太近，看不透的事勿轻为。
19、 【给创业者提个醒】：不要痴迷于从阅读成功人士的传记中寻找经验,这些书大部分经过精致包装,很多重要的事实不会告诉你，盖茨的书不会告诉你他母亲是IBM董事,是她给儿子促成了第一单大生意,巴菲特的书只会告诉你他8岁就知道去参观纽交所,但不会告诉你他国会议员的父亲带他去的,由高盛董事接待的。
20、 【清早三种食物吃不得】1.忌空腹吃香蕉：空腹食用，香蕉中大量的镁会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素。忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道。
21、 【茶水泡脚除脚臭】天气渐暖，脚部容易出汗，有异味，不妨试试茶水泡脚。叶本身就有收敛与吸附异味的作用，吸臭效果非常好。用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐，不仅能除异味，也可以杀菌。外，茶叶末也可以放进鞋内，助于吸味。
22、 【善意的忠告】1无论你以后是不是从事销售部门，都看一下关于营销的书籍。为，生活中，你处处都是在向别人推销展示你自己。平时的时候，多和你的朋友沟通交流一下，不要等到需要朋友的帮助时，才想到要和他们联系，到了社会，你才会知道，能够认识一个真正的朋友，有多难？
23、 【海底捞烦恼2】师傅培养徒弟动机何在？简单：门店越成功，越多徒弟出去开分店，师傅就能变成区经理。弟间也互相管理，利用举报制度。性化管理其实是人性管理。趣地方在于：海底捞越来越大，开始引入指标管理，结果人性管理慢慢消失，危机浮现，海底捞做大，创新也变成考核指标，真正创新反而少了。
24、 【道歉每个人都必须学会】1、了解自己错在哪里。敢于承担责任。用清楚与正确的文字，而非煽动性的文字。思考道歉的角度。直截了当的道歉。如果你觉得道歉的话说不出口，可以用别的方式来代替。道歉并非耻辱，而是真挚与诚恳的表现。请别人代你道歉。
25、 【人生十戒，看你该戒什么】1、戒怒，怒使人失去理智；2、戒气，气使人身心受害3、戒卑，卑使人失去自信；4、戒傲，傲使人自以为是；5、戒妒，妒将消耗自身精力；6、戒愁，愁将使人消极；7、戒慎，慎使人优柔寡断；8、戒悲，悲使人痛苦不安；9、戒疑，疑使人心神不安；10、戒贪，贪使人误入歧途。
26、 【相信是万能的一开始】①当你相信时，干旱的沙漠都会流淌出清洌的水，因为你心里有一泓清泉.②从你相信的那一天绝无可能变成有可能，从你一开始的那一天，风险就变成了机会.③我不能这三个字简直就是对人类心智最有力的否定。帝如果想让谁灭亡，就让他说三个字我不能。相信是所有可能的源泉。
27、 【你要知道的残酷现实】1.一个人最大的缺点不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。一个承诺在最重要的时候没有兑现，那就是出卖。记忆象是倒在掌心的水不论你摊开还是紧握终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。
28、 【中医药调理口腔异味的几种妙方】1.口甜：口甜而少食、神疲乏力者多属于脾气虚弱，可服用资生健脾丸。口酸：饮食停滞证可服用保和丸，肝胃郁热证可服丹栀消遥散。口臭：多见于脾胃热盛或是口腔局部病患，多食易饥，嗜冷饮，大便秘结，小便短赤，舌红苔黄可服清胃散或凉膈散。
29、 【正能量句子】在这个世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，更没有永远化不开的恩怨，永远解不开的仇恨。时候，主动退一步，能化干戈为玉帛。非杀戮、侵犯、侮辱这样极端的仇恨，没有谁愿意活在阴暗和痛苦中，大多数矛盾，是对利益的争夺、对面子的维护。
30、 【幸福的句子】慈心，是亲爱和好的心，希望他人有幸福，是无量心、是大丈夫心。做什么事，都要有爱心；要说什么话，都要有爱心；要想什么事，都要有爱心。样做，爱心会支持这世界，会使世界有福乐、和敬同住、不相疑忌、不相仇视。样，全世界会美好起来，一切众生，亦都是很安乐的。
31、 【伤不起】不敢惹相思，不敢品相思。怕自己禁不住相思的诱惑，我怕自己敌不过相思的煎熬，我怕自己受不了相思的折磨，我怕自己不堪一击的个性不能承受相思的变故。敢惹相思，不敢问相思。怕，相思催人老。怕，相思终成空。敢惹相思，不敢伤相思。怕别时容易见时难，我怕多情反被无情恼。
32、 【茄子、葡萄要带皮吃】紫葡萄中含有延缓衰老功效的抗氧化基，而它在皮里的含量远远高于果肉。子中含有丰富的维生素E与P，有降低胆固醇、提高毛细血管弹性的功能，对心脑血管有很好的保护作用，而在茄子外皮里，这些营养物质的含量最高。
33、 【心理提醒：职场这点事】无论做什么工作，只要不断用心去发现问题、解决问题，不断挖掘对自己能力提升有帮助的信息，迟早能做出不一样的成绩。百六十行，行行出状元，评价一个人做事好与不好，不在于他做的是什么事，而在于他怎么做这件事、以什么心态做这件事。
34、 【智者知幻即离】1、肯低头的人，永远不会撞到矮门。不让古人是谓有志，不让今人是谓无量。任凭你有多大的快乐，无常总是来到。轻信道听途说，就像一只傻狗，别人随便扔了一块石头就急忙跑去捡。作福莫如惜福，悔过莫如寡过。智者知幻即离，愚者以幻为真。一念放下，万般自在。
35、 【小强最易藏在哪】厨房灶壁的缝隙、碗橱内、案桌下、水池底下，放杂物的橱柜以及煤堆内为主要栖息场所。卧室内的衣柜、五斗橱抽屉、写字台抽屉、书橱内也有孳生。的蟑螂甚至钻到缝纫机、收音机、电视机里面与冰箱背后孳生。面及护墙脚板、配电板等缝隙，地板间窄缝中均有。
36、 【心理箴言哲思小语】自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受，也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂，也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱，生活就是这般的滑稽，不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整过好自己的生活最重要。
37、 【职场法则】杜拉拉成了无数女孩竞相模仿的职场导师。而，很多人只看到了杜拉拉学习厚黑学、洞悉办公室政治的一面，却自动忽略了她在入职之初焦头烂额，熬夜学习，以弱女人的肩膀扛起了预算、设计、施工、选材的大旗，最终圆满完成了琐碎的装修，这才第一次得到了大领导的赏识。才是我们要学的。
38、 【职场法则】【职场上与上司相处的8点技巧】1、你可以不同意上司的观点，但请不要誓死扞卫你说话的权利。不要跟自己的上司称兄道弟。少提意见，多提建议。不要再上司面前显示自己的聪明。少主动问及上司的生活。不要忘记谁是你的老大。不要轻视自己的上司。主动沟通，主动汇报
39、 【人生的八大戒律】1、觉人之诈，不愤于言；2、受人之辱，不动于色；3、察人之过，不扬于人；4、施人之惠，不记于心；5、受人之恩，不忘于怀；6、承人之诲，不失于魂；7、识人之贤，不妒于才；8、容人之谤，不屑于争。读书不如会读人，会读人不如会识人，会识人不如会用人，会用人不如会做人。
40、 【朋友圈人生哲理感悟语录】#人生如树#为根，辛辛苦苦，默默无闻．为干，顶天立地，承载重任，为枝，输送营养，扩展延伸，为叶，栉风沐雨，吐故纳新；为花，绽放美丽，孕育生命，为果，成熟芳香，色彩缤纷。置可以不同，价值没有区分，缺少哪个部分，都不会有茂盛的生命。
41、 【台湾经营之神王永庆】一根火柴不够一毛钱，一栋房子价值数百万。一根火柴可以烧毁一栋房子，一根火柴是什么东西呢？①无法自我控制的情绪；②不经理智判断的决策；③顽固不化的个性；④狭隘无情的心胸。家检查一下自己随身带了几根火柴？肉食者当努力反思，怎样才能避免一毛钱毁掉几百万。
42、 【人生哲理的句子】做人的道理谁都知，做人的原则都会说，做人的标准各不同，做人的尺度自把握。记不愉快的昨天，投入寻找快乐的今天。的事实只能接受，有的事情必须面对。简单点，心也就平了。是心中要没有了欲望，人生也就少了很多追求。
43、 【管理语录经典语录】古人常言“上君尽人之知，中君尽人之力，下君尽已之能”。现实生活中，很多公司的管理者为得不到人才、留不住人才而苦恼。实上，管理者要明白人无全能、物无全用的道理，用伯乐相马的真心、耐心去发现挖掘身边的人才，做到知人善用，人尽其才，那么何愁找不到真正的人才呢？
44、 【咋科学延长性爱】很多男性感觉一旦性兴奋到了一定程度就一发不可控制。人克服早泄，让性生活进程很好的掌控在自己手中的秘诀不是保健品和壮阳药，而是对自己的性反应要了解，敏感的体会阴茎受到刺激后的身体反应，科学学习性反应全过程，准确掌握射精的阈值。
45、 【最纠结的八种情感】1、一往情深却成了哥哥妹妹。酣畅淋漓的发泄却是在虚拟世界。清纯时不懂爱，懂爱时不清纯。一方准备结婚另一方却准备分手。不追求物质却担心没有物质的生活。对方把自己视为专职司机或保姆。一往情深的伴侣当不成结婚对象。强势的男人遇到了女强人或相反。
46、 【日自己的饮食】与西方饮食不同，日本饮食的基础是植物性食品，以米饭为主，并辅以各式各样的寿司、饭团。外，拉面、乌冬面等也是日自己喜欢的主食。谷类为主的主食，能为人体提供大量的碳水化合物与蛋白质，同时不含胆固醇与脂肪，不会给人体增加负担。
47、 【职场之5大关键词】1.专业：从事自己专业领域的工作，比暂时获得高薪与职位重要。合群：狼归狼群，羊入羊圈，不要做族群中的异类。推销：主动推销自己，傻等伯乐出现会让你错失大好时机。热情：至少也要让自己看起来有热情。热爱：想办法爱上自己的工作。
48、 【女人不能说的十二句傻话】1.我跟你前女友比怎么样？2.我跟你无话可说。我这么丑怎么办？4.你看看人家的男朋友。谁的电话？6.你瞧瞧别人。有没有经常想她？8.心里到底有没有我？9.你去哪了？10.都怪你。1.我与你妈掉河里你先救谁？12.跟你结婚以来我得到了什么？
49、 【朋友圈人生哲理感悟语录】学习别人的长处，贪得无厌；做好自己的事情，精益求精。解别人的难处，设身处地；解决自己的障碍，开动脑筋。待别人的缺点，包涵宽容；减少自己的不足，内省健行。见别人的成功，额手共庆；面对自己的失败，浴火重生。遇别人的攻击，从容淡定；担当自己的责任，走端行正。
