1、 【室内温度，不宜过高】冬天天气凉，面膜的温度下降的很快，所以建议在温暖条件下敷。如：空调房里、浴室中这类室温比较高的地方最适合做面膜，在一个温暖的环境中全身的血液循环也会变得加快，利用毛孔张开的时候将面膜敷在脸上，可以促进面膜的吸收。
2、 【心理技巧：怎样批评才最有效】1找旁边没人的时候；2姿态不要高高在上，声音不要太高亢；3对事不对人，不要点评人格；4先赞扬后批评；5尽量缩小批评范围，让对方去领悟；6说这件事，不要翻旧帐；7若可以，请说让我们一起进步来结束。误的批评方式无疑于打自己的脸。
3、 【宝宝出牙晚未必是缺钙】通常宝宝出生后6~7个月开始长牙，出牙早的宝宝，出生后四个月就会有牙齿萌出。出牙晚的，却要到10个月甚至是一周岁才萌出。以即使到了10个月仍未见乳牙长出，也不必紧张，只要宝宝身体好，没有佝偻病或其他疾病，家长就不需要为宝宝增加鱼肝油和钙片的量。
4、 【职场最忌讳的10条】1、长时间做薪酬不高的工作；2、总是要求别人懂你但从主动了解别人；3、觉得钱多很俗气；4、不毛遂自荐；5、无条件的帮忙做老好人；6、抱怨别人从不自省；7、什么都想做却什么也做不成；8、不了解自己的竞争优势；9、不擅长谈判；10、经济上经常挖东墙补西墙。
5、 【好男人心中标准的十种女人】1具有文化知识与人文修养的女人；2崇尚自然的女人；3充满爱心的女人；4细心静听不与男人争执的女人；5会打扮但不浓妆艳抹的女人；6经济上不受男人左右的女人；7思想前卫有度的女人；8伴你远行又会欣赏风景的女人；9永远等待而不焦躁的女人；10坚强性格理智思维的女人。
6、 【菠萝为什么要用盐水泡】春季是菠萝上市的季节，菠萝营养丰富，不但清热解暑、生津止渴，还可助消化，是医食兼优的时令鲜果。什么要用盐水泡？菠萝最好泡半个小时左右，不仅可以避免过敏事故的发生，还能够使菠萝的一部分有机酸分解在盐水里，使得菠萝的味道显得更甜。
7、 【销售语录】我不太善于说话，我根本模仿不来那些机灵，帅气又幽默感十足的销售人员的说话方式。便是这样，我的客人却很喜欢我，为什么会这样子呢？我觉得，主要原因是我对客人充满了热情，始终保持尊敬，这种态度在客人面前是不会说谎的。
8、 【上班族办公椅健身操】①解除双肩疲劳:手指在背后交叉,掌心外翻同时把双臂伸直,尽量向后,向下伸展；②解除颈部疲劳:双手抱头,双肘向脸部夹紧,将脸部向下身体微倾；③解除腰部疲劳:双手向右握椅背,脚掌贴地,左右交替进行；④舒解双肩疲劳:站起来将右手伸到背后,左手抓右手手腕并向左拉,交替进行。
9、 【如意智慧】一个人除了工作之外，还应有：1、功德、做多少善事，讲多少好话，解决多少困难……天下人尽管都不知道。慈悲，在工作中除依法依理外，还肯予人体谅、关怀、鼓励等。修身，每个人心要有所洗涤，从行为、风度、仪表、温暖、亲切、礼貌、庄严中来冶炼自我的行为。
10、 【十种值得女人交往的网上男人】一：他懂得尊重你；二：他对人很有诚意；三：他对你很关注，很支持；四：你很欣赏他，你们在一起聊天互相很愉快；五：他胸襟开阔，宽容忍让；六：他比较感性；七：你们有共同的爱好；八：他很有生活情趣；九：向他倾诉是安全的；十：他不喜新厌旧。
11、 【与大客户谈判的五大绝招】第一招：拨雾见月，去伪存真，发现客户的真实需求；第二招：利用相对优势，打击竞争对手；第三招：寻找关系突破口，动之以情，诱之以利；第四招：拒绝小利，坚持立场，保持方向的正确；第五招：自查自纠，弥补漏洞，一举夺标。
12、 【巴菲特：靠谱是比能力更重要的品质。诚信不仅是一种品行，更是一种责任；不仅是一种道义，更是一种准则；不仅是一种声誉，更是一种资源。个人而言，诚信是高尚的人格力量，是人与人之间相互信任的基础。个靠谱的人，往往更容易得到信赖与尊重。
13、 【生活的哲理】①吵架需要两个人，停止吵架只要一个人；②腾不出时间休息，迟早得腾出时间生病；③命是失败者的借口，运是成功者的谦辞；④把别人拉下来时，你一定也在下面；⑤得意时，朋友认识你；失意时，你认识了朋友。总忙着往前跑，偶尔停下来，听听生活的道理。
14、 【心理学家给恋爱中男女的6条建议】1、不要轻易说出分手两个字。不要因为你很生气而不接电话。不要相互猜忌，请彼此绝对信任。不要小肚鸡肠，请你能够宽容对待彼此。不要互揭伤疤，因为那样除了疼痛以外毫无意义。不要过于理智。有哪些需要反思？
15、 【日本孩子流行“定量吃完”】在日本，食品浪费现象一度非常严重，为了呼吁民众爱惜粮食，日本的学校、企业食堂、餐厅都纷纷推出定量套餐，每餐都有合理的饭菜搭配与份量，若有人觉得不够，可适当增加食物。前，日本的学校及企业食堂中，浪费粮食的问题几乎“绝迹”。
16、 【哲思经典语录】我们常常害怕这个，害怕那个，不敢面对，总想逃避，很多时候是因为我们没有弄明白轮回的真相。果弄明白了，就不会这样害怕，内心就会得到一种快乐与安宁。们不是要逃避，而是要面对；当我们敢面对、敢承担的时候，我们才没有畏惧，没有恐怖。有畏惧恐怖、患得患失，才没有烦恼痛苦。
17、 【成功者感悟】1.与其去排斥已成的事实，不如主动接受它。上天只保佑那些肯帮助自己的人。逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐茁壮。你要感谢那些告诉你缺点的人。能为别人设想的人，永远不寂寞。能像看别人的缺点一样，准确发现自己的缺点，你的生命将会不平凡。
18、 【爱情感悟】某一天，你的人生中不再有我。叹气的时候我不会再去安慰你，你难过的时候我不会再陪你一起难过，你心碎的时候我不会再去陪你一起心碎。大的伤害不是我失去爱情，而是在自己卑微的执着中，却换不来你一点心疼。来若无其事是最狠的报复。
19、 【心理箴言哲思小语】美丽，在于珍惜。命本是一场漂泊的漫旅，遇见了谁都是一个美丽的意外。惜每一个可以称作朋友的人，因为那是可以让漂泊的心驻足的地方。时候会被一句话感动，因为真诚；有时候会为一首歌流泪，因为经历。得珍惜，心经过的地方，就会开出一朵美丽的花。
20、 【内衣不是每天都换】调查中，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。生物学家查尔斯·格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。
21、 【稻盛和夫：经营者的人生六项精进】管理者只要做好六项精进，就能搞好企业，并拥有美好的人生。谓六项精进指的是：1.付出不亚于任何人的努力；2.要谦虚，不要骄傲；3.要每天反省；4.活着，就要感谢；5.积善行、思利他；6.忘却感性的烦恼。
22、 趣味心理【伴侣间六个好习惯滋润爱情保鲜】1适当的鼓励与赞美（千万别吝啬鼓励赞美之词）2学会闭着眼睛生活（别总把眼睛放在对方的缺点上）3亲密而不流于形式（倾注你的真诚与温柔）4有心事就说出来（不然对方劳心去猜）5大胆追求激情（身心合一，历久弥新）6适度总结检讨（开诚布公）。
23、 【职场法则】【职场如人生】人要拿得起，也要放得下。得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。的人拿不起，也就无所谓放下；有的人拿得起，却放不下。不起，就会庸庸碌碌；放不下，就会疲惫不堪。生有许多东西需要放下。有放下那些无谓的负担，我们才能一路潇洒前行。
24、 【员工语录】如果不是你的工作，而你做了，这就是机会。是机会总是乔装成麻烦的样子，而让人无法抓住.麻烦来了，一般人的第一反应是逃开，因此也就错过了机会。别人交给你某个难题，也许正为你创造一个珍贵的机会。于一个聪明的员工来说，他总是很乐意自找麻烦,多做一些事情，你的地位越重要。
25、 【企业发展的不同阶段】1.大侠阶段，个人支撑。个阶段老板就象大侠，几乎全能，是个英雄式人物；2.团伙阶段，利益支撑。帮人因利益走在一起，为利益而暂时合作；3.团队阶段，文化支撑。个阶段团队有了共同的信念、价值观和使命；4.系统阶段，平台支撑。是一个可以复制的阶段。
26、 【HR九段】一段HR：“发信息，等消息”；二段HR：“紧跟踪，做分析”；三段HR：“凭经验，做判断”；四段HR：“做标准，严考核”；五段HR：“做交底、给推荐”；六段HR：“做培训、做监督”；七段HR：“做文化、做推动”；八段HR：“做战略、做梯队”；九段HR：“做流程、做传承”。
27、 【正能量句子】树怕剥皮，人怕激气。谓激将，就是说点丑话激发出别人心底的英雄气概，去执行艰难任务。子说：“一怒而天下定。激将术主要是通过隐藏的各种手段，比如言语的挑拨或事情的刺激，让对方进入激动状态，如愤怒、羞耻、不服，去干平时不敢干、不愿干的事。
28、 【痛经】有多种原因引起的，有继发性痛经，也有功能性痛经。红糖缓解女性痛经，并不针对所有原因引起的经痛。继发性痛经，红糖水并不能起到任何功效，如患有子宫内膜异位症、盆腔炎等这些由于疾病造成经血排出不畅，最后引起的痛经。糖水缓解痛经不同体质而发挥多或少的缓解经痛的效果。
29、 【手脚凉练练弹指神通】冬天怕冷，容易手脚冰凉，可以练练弹指功。双手拇指扣住中指用力弹出去，有空就弹弹。别练错哦，是中指，中指的指尖是心包经的起点，而心包经是心脏的保护墙，常弹中指，能够促进气血循环，提高人体的御寒能力，也就不容易手脚冰凉、畏寒了。
30、 【几点钟是开窗换气的最佳时间】一般来说，每天上午与下午应各开窗通风1次，每次不少于半小时。家认为，上午9～11时、下午2～4时是开窗换气的最佳时间，因为这两个时间段内空气质量最好。外，厨房是室内空气污染的重要来源，在做饭时要开启排气扇或抽油烟机，以及时排除有害气体。
31、 【幸福的句子】你若能说服自己从心里去接受伤害过自己的人，也就不难从行动上去改变他们。颗宽容、忍让的心能感化任何人、任何物，只要你付出的是一颗真心，便可转恶为善。我们心生恨意时，请尽量平心静气，换一种心态，用宽恕、谅解的心去面对。正的饶恕，不是我不与你计较，而是主动与人修好。
32、 【三种食物容易惹来胃病】1、山楂开胃易患结石。楂中果胶与单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。鲜枣好吃枣皮扎胃。中的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃。猕猴桃通便但烧心。
33、 【爱情心理：付出越多，越觉美好】人为一件事情付出得越多，就越觉着这东西好。过来就是，你希望他觉着这东西好，就让他付出多一点。以，东西卖得越廉价，就越多抱怨与投诉。以，婚礼办得越隆重，离婚的可能就越小。以，建议给得越快，对方听从的可能性越小。
34、 【最养生的8种走路法】1.快走防很多病，抵御感冒、对抗糖尿病、减少中风、预防老年痴呆和防止乳腺癌等。倒着走治腰疼。走一字步（走路时左右脚轮番踩在两脚间的中线）缓便秘。边拍边走呼吸畅（拍打胸部和两侧后腰）。甩手大步走不驼背。走走跑跑燃脂肪。正步走气质佳。踮脚走能护肾。
35、 【职场法则】【职场潜规则教你识别六大愚术】1、画饼充饥：公司这两年在计划上市。空头支票：年底会拿出公司盈利给大家分红。偷梁换柱：换职位，换工作内容。报喜不报忧：信息披露不完整家丑不外扬。头衔通胀：是人，都是个总监。自欺欺人：骗别人，就是骗自己。
36、 【人生感悟】若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些一些历练。有放弃，怎能拥有。守寂寞，岂见繁华。经再美，不过一纸空谈；脚下艰难，却是直指明天。运给予我们无论好坏，皆需认真坦然应对。憾丛生才叫生活，瑕疵偶现才算真实。
37、 【治愈系心理】我们感觉很不好的时候。一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。们藉由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。记住：凡是你抗拒的，都会持续。为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了。
38、 【中国历史上十大美女】西施（原名施夷光，浙江绍兴）、貂婵（原名任红昌，山西忻州）、王昭君（湖北宜昌）、杨玉环（四川成都）、赵飞燕（原名冯宜主，江苏苏州），陈圆圆,(姓邢，常州武进人）、妲己（姓苏，河南焦作）、萧皇后(名绰,小字燕燕)、花蕊夫人,(四川灌县西)人、卓文君,(西汉临邛人)。
39、 【职场法则】人活着就是一种角色扮演。人相处是。场是。情关系是。女交往亦然。如有人虽身为女性，但在与丈夫的夫妻配比中，却一直在抢着扮演男性。么这时候，除非她丈夫甘为婚姻中的女人，使得他们家庭仍然保持了一男一女的总值不变，否则这个家的日子，一定不会过好。
40、 【传统士大夫的人生信条】1、小人专望人恩，恩过不感；君子不受人恩，受则难忘。多思不若养志，多言不若守静，多才不若蓄德。水道曲折，立岸者见而操舟者迷；棋势胜负，对奕者惑而傍观者审。倚富者贫，倚贵者贱，倚强者弱，倚巧者拙。食能止饥，饮能止渴，畏能止祸，足能止贪。
41、 【人生智语】人的一生其实就做两件事。是做人。是做事。人与做事又是密不可分的。好了人才能做好事情。好了事情就更好做人了。人认为只要自己的技能过人，肯定能做好事情。实不然，现代社会最讲究的是合作。个人都不可能是全能的。想把事业做大不会配合别人的人是做不了大事的。
42、 【嘴里五种怪味是病】1、口苦：情志郁结，肝失疏泄，郁久化火而致肝气上逆。小柴胡冲剂；2、口咸：肾阴不足，虚火上炎，吃六味地黄丸或左归丸。口甜。胃有热。牛黄清胃片；4、口酸。为消化不良所致。健胃消食片或大山楂丸；5、口臭。龈红肿疼痛，口舌生疮引起。大补阴丸。
43、 【手指练习操方法】两手合十用力相互对搓，当左手向上搓右手时，左手掌指关节握住右手指，右手指保持伸直状态5-6秒；同样，右手向上搓左手时，右手掌指关节握住左手指，右手指保持伸直状态5-6秒。此动作，重复搓握掌指30次，每天早晚各做一遍。
44、 【心理学语录】一件事无论你当初是怎么下定决心，不到结果出来那天谁也不知道会发生什么。以与其担心，不如好好努力。掉你的犹豫，那只会浪费时间；扔掉你的担心，那只会让你分心。能做的，只有相信自己，并且尽力去做。住你当时所下的决心，只要路是自己选的，就不怕走远。
45、 【治耳鸣小法】屏气法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止；按耳法：坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。此6次，要心情淡然清静，方能奏效；咬牙切齿法：耳鸣时咬牙。耳鸣咬左边牙，左耳鸣咬右边牙，两耳齐鸣，咬两边牙。
46、 【男人10大劲敌】1、贪色。迷酒色毁灭理想。贪利。欲熏心无孔不入。冲动。动是魔鬼。虚伪。诚是交往的利器。狭隘。胸、学识与视野成正比。傲慢。慢伤人。懒散。道酬勤。邋遢。致有干练之美。自我。读自己。0、偏执。走偏锋常害人误己。
47、 【目光远大的力量】①有两种力量非常伟大：倾听和微笑；②看到优秀的人，挖掘他的优秀品质，移植到自己身上；③每天花时间了解顾客，就不愁没有顾客；④成交只是开始，成交后建立恒久关系，客户永远是我的；⑤你卖的是自己，把自己打造成品牌；⑥即使对进店的小孩我也从不放过，他可能是我未来的顾客。
48、 【职场法则】剩女级别：18-27岁是初级剩女，还为寻找伴侣而奋斗，故称剩斗士；28-30岁为中级剩女，自己的机会已不多，别号必剩客；31-35岁为高级剩女，在职场斗争中生存，尊称斗战剩佛；35岁往上是特级剩女，尊之为齐天大剩；45岁以后是超级剩女，尊称为剩着为王。
49、 【白带腥黄方】马齿苋芡实瘦肉汤。法：芡实浸泡一宿，干马齿苋浸泡开洗净，瘦肉切小丁，跟芡实一起炖汤喝。好后，加盐、胡椒粉少许搅匀，即可食用。汤适用于男女体内湿热下注、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者；女性白带发黄、黏稠味臭、兼以上症状者。期、孕产妇、哺乳期女性不可吃。
