1、 【职场法则】【职场的1万小时定律】在职场中，怎样找到自己的卖点，在专业领域形成知名度？1万小时定律认为：在一份工作上至少坚持5年，你也许就可以达到行业内的专家水准。需要五年如一日的持续努力，同时还要进行阶段性总结，让自己不断突破舒适区，使自己的技能不断改进。商界杂志
2、 【人生箴言】1、立志要如山，行道要如水；不如山，不能坚定；不如水，不能曲达。心境善，事事皆善；心境美，事事皆美。痛苦是人生拐杖，它让强者更强，弱者更弱。人的后半生皆因前半生决定，别让今天替昨天埋单。年轻的时候躺在玫瑰上，年老了就会躺在荆棘上。
3、 【肾亏引起黄褐斑，服地黄老鸭汤】生地黄50g、山药30g、枸杞子20g、老鸭１只，葱、姜、黄酒、盐、味精少许。法：老鸭斩杀，去毛、内脏，洗净，切成小块，生地黄、山药、枸杞子洗净同鸭肉一起放锅内煮至熟烂，即可食用。效：滋肾养阴，适用于肾亏引起的黄褐斑。
4、 【急救手册】抢救生命最重要的技术是心肺复苏术，现场心肺复苏程序：①判断患者反映②呼救，拨打急救电话③使患者仰卧在坚固的平地或硬板上④开放气道⑤人工呼吸⑥胸外按压⑦对无反应，但已有呼吸和心跳的患者，应采取头偏向一边的卧位，以防患者的舌头、唾液或呕吐物阻塞气管。
5、 【励志的句子经典语句】人生也是起起伏伏悲悲喜喜，这才构成完整的人生。是在平淡中我们感悟人生的真谛，在风雨中锻炼我们的坚强，人生正是因为在酸甜苦辣咸的浸泡中走向了深刻，更加富有内涵。生的幸与不幸，关键看你面向哪里。福如阳光，不幸是阴影。福的人只不过他们都面向阳光。
6、 【幸福的句子】人权往前推演一步，就是动物权，就是承认众生平等，承认动物也有其生存和发展的权利。是，人本主义被质疑，人权受到挑战。什么以人为中心，以人的意志和利益来规定这个世界的秩序？凭什么以人的无节制的欲望，来剥夺动物的生存和发展的权利？
7、 【美文共赏】我们总以为，想要的幸福，是在光阴的对岸，其实，幸福就淹没在这流年的急景中，从未曾远离，一缕晨风，一米阳光，一抹微笑,都是幸福的源泉。下心体味季节的明媚，停下脚步聆听一下心灵的声音，你会发现我们想要的幸福一直都在。
8、 【人生感悟的句子】儿子孙子承受爸爸爷爷的财产，全以为是理所当然，并且爸爸爷爷也多以为不如此就于心不安。爸爷爷得儿子孙子的奉养，反多以为受之有愧，并且儿子孙子也多以为若如此就是莫大的恩德。受遗产而感念爸爸爷爷的人，千百中未必有几个。得儿子孙子奉养而感念儿子孙子的人，千百中实在有千百。
9、 【匆匆那年】有一天你会忘记我，投身于新的爱情放纵在她的世界；有一天你会有一个美丽的妻子，可爱的孩子；有一天你会忙碌在纷繁的人群中，忘记年轻时的梦想；有一天你和我会擦肩而过，但却辨认不出彼此；有一天你会偶尔想到我的名字，却记不得我的模样；有一天你会终老于病房，到死都不再想起我。
10、 【脸颊发红】不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的高原红，这可能是西医所说的原因不明的微热，主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍。个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美得睡一觉，很快就能得到缓解。
11、 【哲思经典语录】看起来幸福的人，心里也许有难言的苦；时常挂着笑的人，心里也许有无声的泪；炫耀生活的人，可能远没表面那么风光。个人的幸福，一定是只有自己才懂的快乐。以，不要跟自己过不去。们的一生中，在有意和无意之间，总会错过许多，也许是一次机会，也许是一趟回家的火车。
12、 【饭局潜规则】1、提前一天预约是真请你，提前半天你是作陪，上菜了才请你是凑数的。一请就来叫爽快，三请才来叫摆谱，怎么请都不来叫原则，不请自来叫蹭饭。一周一饭局是正常人，一天一饭局是大红人，一天三饭局是交际花，一天N饭局是端盘子的。
13、 【心理疑问：什么是男朋友】你早晨醒来时第一个想到的那个人；能跟你打电话聊到半夜都舍不得挂的那个人；在你任性、耍小脾气时，也会忍住脾气不会冲你发火的那个人；看到你流泪时，为你擦去泪水给你一个温暖拥抱的那个人；有着宽厚的肩膀可以让你随时依靠的那个人。
14、 【女人为什么不做饭？】是因为没遇到能让她们洗手作羹汤的男人；【女人为什么不做家务？】是因为没遇到能让她们心甘情愿操持家事的男人；【女人为什么爱玩？】是因为没遇到能令她们日日居家的男人。世上所有的女人心里，都藏着一个好妻子的灵魂，就看能否遇上值得的丈夫。
15、 【优雅卷发造型】1、先用梳子梳理头发，将卷发棒从前额，依次由前向后反向卷曲头发，无需停留过长时间，卷后自然滑过即可。耳朵后方一开始的头发以由后向前的方向依次卷曲缠绕。待全部头发卷过后，稍待片刻用吹风机暖风档由内而外为卷过的头发发梢做整体定型，让发型看起来更为自然。
16、 【好家长总是对孩子适度放权】让孩子拥有活动安排的自主权，让孩子学会管理自己；锻炼处理“财政”的能力；让孩子拥有交往的自主权，在相互的“磨合”中提高人际交往的能力。长不过多地包揽本该孩子权力范围内的事，而让孩子在独立生活的体验中享受到生活的乐趣。
17、 【职场法则】【职场交际：如何与同事化敌为友？】1、勇于承认自己的不对之处。正有能力的人是勇于承认自己的不对之处的。对别人的兴趣加以注意。想让对方对你有好感，最好的办法就是对他的兴趣加以注意。对威胁性的问题不要理会。让对方知道你非常需要他。可能减少或消除将来的敌对怨恨。
18、 【香蕉那些强大功效】①常吃香蕉防便秘。有助消除瘙痒。防心血管疾病。有助预防痛风。缓解眼睛不适。有助防治抑郁症。预防低血钾症。有助防痴呆。香蕉除了能平稳血清素与褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，工作压力比较大的朋友可以适量食用。悍的香蕉。
19、 【办公族缓解疲劳4方法】①舒适地坐在椅子上，两臂及双腿前伸，双手双脚向上背屈停留10秒。紧靠椅背而坐，两臂放松自然下垂，头及上半身尽量后仰停留10秒。舒适坐在椅子上，闭眼两手放在腰部，深吸气同时胸尽量向前挺，边呼气边复原。采取舒适坐姿，全身所有部位尽量放松，闭目安静休息30秒钟。
20、 【心理学语录】自己做出选择而活下去的人生，让人感觉舒服多了。因为这是自己做出的选择，这人生才可以无怨无悔，这条路才可以不慌不忙、不急不火地走下去，因为你知道你随时可以退场，所以你不必这么急着去，人生再绝望，也可以留下来，慢慢欣赏。
21、 【午后眼部晕妆简单急救！】经过一上午，趁午休这个时间赶紧检查下自己的妆容是否需要补妆。皮爱出油的人搞不好这时已经睫毛膏眼线晕染到下眼皮，变成熊猫眼！你可以这样急救，利用质地水润的液态遮瑕品，记得不是质地粘稠的遮瑕膏！先在手臂晕开，再用棉签蘸取清洁眼下，之后再进行补妆或改妆均可！
22、 【唐僧管理智慧】1、人才招募：慧眼识英雄，善于发现人才；2、人才培养：重塑徒弟，使其成为有用之才；3、约束和考核：恩威并用，奖罚有度；4、人才激励：修成正果的美好远景价值目标导向，给人才以精神动力；5、人才开发：针对不同个性，采取不同的开发人才方式，避人之短，用人之长，人尽其才。
23、 【订金、定金、押金的区别是什么】在现实的经济交往活动中，当事人经常在合同中约定一方向另一方交付一定数额的金钱作为某种形式的担保，现实生活中最常见的有定金、订金与押金。于这些被交付的金钱具有什么样的法律属性，会产生什么样的效果，在实践中存在不同的认识。
24、 【爱是誓言，爱是承诺】喜欢你，却不一定爱你。你，就一定很喜欢你。实，喜欢和爱仅一步之遥。想要迈这一步就看你。喜欢迈这一步，还是爱迈这一步。欢很容易转变为爱，但爱过之后却很难再说喜欢。欢是轻松而淡淡的心态，爱一旦说出了口，就变成了一种誓言，一种承诺。
25、 【HR穿衣三大法则】一、不要违反公司的要求；二、黑色永远不会出错；三、备一套正式服装。通中给对方留下的印象来自语言、语调和形象三个方面，它们的重要性所占比例是：语言7%；语调38%；视觉占55%。于HR来说，穿衣服大有讲究。
26、 【男人生命中最珍贵的7个女人】女儿是父亲的小棉袄。个男人如果一生有七种女人都曾经历过，那他就拥有了最完整的幸福。七个女人是：给他温柔呵护的母亲、乖乖做他跟屁虫的妹妹、难以忘却的初恋对象、懂他的红颜知己、轰轰烈烈的恋爱对象、可以相守一生的人、亲吻他叫他爸爸的乖女儿。
27、 【哲理人生】学会适应，让你的环境变的明亮；学会调节，让你的心情不再忧伤；学会宽容，让你的生活没有烦恼；学会奉献，让你的生活充满阳光。实天很蓝，阴云总要散；其实海不宽，彼岸连此岸；其实梦很浅，万物皆自然；其实泪也甜，当你心如愿。情感看世界是一场悲剧，用理智看才是一场喜剧！
28、 【职场之语录】1、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。3、一千个人就有一千种生存方式和生活道路，要想改变一些事情，首先得把自己给找回来。没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
29、 【十个快速入眠的方法】睡眠习惯,电扇,窗帘,生物钟,恒温器.假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单。里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点，但是长远看还是值得的。
30、 【清肺美食推荐】①蔬菜当选白萝卜。萝卜能清肺润燥，生吃效果更好，胃寒者可焯水后再吃。水果选柚子山楂：柚子性味甘寒，能润肺清肠。意每天吃2到3块即可，否则易胃寒，或者将柚子皮、果肉与冰糖慢炖制成柚子茶。楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效。
31、 【用“单色妆”打造当下最流行的自然美】所谓的单色妆就是眼影、腮红、唇膏全部用同一色调统一起来的妆容。如用粉色眼影做主角的妆容，腮红和唇膏也一定要用粉色系来统一，但可以选择稍微淡一点的颜色，这种颜色深浅程度不同，却具有统一感的彩妆会给人自然感！
32、 【饭局】一周一个饭局是正常人，一天一个饭局是大红人，一天三个饭局是交际花，一天很多饭局是餐厅服务员。请就来叫爽快，三请四请才来叫摆谱，怎么请都不来叫原则，不请自来叫蹭饭，请了不来的叫装蒜。局的三大悲剧：想请的人没来，来的人都与你无关，结账的时候只剩下你一个清醒的。
33、 【岁月的感悟】20岁以后，故乡与外地都一样；30岁以后，白天与晚上都一样；40岁以后，有没有学历都一样；50岁以后，漂亮与丑陋都一样；60岁之后官大官小都一样；70岁之后，房多房少都一样；80岁以后，钱多钱少都一样；90岁以后，男人与女人都一样；100岁以后起床与不起床都一样。
34、 【避免口红沾牙齿的方法】只需要一根棉花棒，将唇蜜涂好之后，在唇的中央放入棉花棒，再用嘴轻轻抿着的状态将棉花棒取出。花棒碰到的部分刚好就是牙齿容易沾到唇彩，与吃东西时容易掉色的地方。先用棉花棒轻按之后，就能避免唇蜜夸张掉色的情况。
35、 【随缘感悟】①随缘不是放弃追求，而是以豁达的心态去面对；②随缘是一种智慧，是让人在狂热的环境中，依然拥有恬静的心态和冷静的头脑；③随缘是一种修养，是饱经人世的沧桑，是阅尽人情的经验，是对人生的顿悟；④随缘不是没有原则和立场，更不是随便马虎，而是随顺因缘而不违背真理。
36、 【心理探寻——怎样会有好运气】心理学家发现，那些在爱情及工作上运气极佳的人，有着共通的个性：1、喜欢结识新朋友，主动保持联系；2、拥有开阔的生活观，对不同的生活经验跃跃欲试。乐意帮助他人，不斤斤计较。些特质让人喜欢，因而碰上贵人的几率大增，大好机会也就随之而来。
37、 【职场生活慧语集锦】人的不安全感来自哪里？来自内心有不安全感的潜在因素；来自对外在世界的过分依赖。为在这充满无常的世间，确实找不到可以永久依赖的东西。个生命的内在，既有制造不安全的心理因素，也有潜在安全的、稳定的力量。教的信仰，就是帮助我们解除不安的心理因素，开启安全、稳定的心理力量。
38、 【正能量句子】如果你热爱装逼喜欢挑拨乐于玩心计觉得自己天生高人一等喜欢钻空子嚼别人舌根说话油腔滑调天生心里阴暗扭曲那么请你远离我如果你性格开朗愿意真心真意交朋友不喜欢恭维不做作说话直率坦白能够信任彼此有担当够义气有积极向上的心并且不喜新厌旧那么欢迎你靠近我。
39、 【腹泻怎样办？】吃隔夜剩菜饭，或吃生冷、不洁的食物，容易造成急性肠胃炎。生建议，腹泻后要多喝水，防止造成脱水与钠、钾电解质紊乱，此时以补充糖盐水（100毫升水＋11克白糖＋0.9克盐）最为适宜。外，可适当补充维生素B，有助于调节神经功能、帮助消化、消除疲劳。
40、 【女人幸福的经典语录】一般来说，爱说闲话的人都是不学无术且心胸狭窄的人。与同事发生争执，便心怀恶意，找衅滋事，对其进行人身攻击。期下去，本来与睦相处的一个团体便被搅浑了，弄得同事关系不合，工作不能顺利进行，这样的人，大家都深恶痛绝。此，对这样的人，大家都力求避而远之，不愿与其交往。
41、 【苏格兰贱言5则】1金钱不能买到幸福，不过坐在奔驰车里哭总比坐在自行车上哭来得要舒坦些。宽恕你的敌人—但千万记住Y的名字。当他人身处困境时假如施以援手，他就会再下次遇到困难时又记起你。许多人活着，只是因为开枪杀他们违法而已。酒精并不解决任何实际问题，不过要这么说，牛奶不也一样？
42、 【爱情的句子】生活中有多少情感都是败在距离上，远了生出不满，近了又生出矛盾。离其实是彼此的一种尊重。爱中，我们需要距离，没有距离的相处是自私的，因为只想着自己，而不顾及别人的感受，爱不是枷锁，给对方空间的同时也给了自己空间。
43、 【经典句子人生感悟】当我们把自己的想法付诸现实的时候，常常会因其不同于大多数，而受到排挤、抑制，甚至会有人劝诫你归于“正途”。个时候，我们要坚定我们的意志不动摇，只要是对的，就要勇敢地去实践它，这样才能够得到自己想要的人生，而不是复制他人的步伐。
44、 【爱情语录】#爱情箴言#爱情是一粒种子同时种在两块心田里而长出的一棵树，不用时时寻找，但要不断培育。活是土壤，信任是阳光，包容是水分，责任是营养，真诚是围墙。每天的辛劳、一生的付出去培植、去呵护，爱的幼苗就会顶住风雨雪霜茁壮成长、开花结果、四季飘香。育一株爱的参天大树，便是成功幸福的人生。
45、 【补气血●小麦红枣粥】小麦50克，大米50克，去芯新疆红枣3颗，桂圆肉15克，白糖适量。将小麦淘洗干净，加热水浸胀；将粳米与红枣洗净；桂圆肉切成细丁。后将小麦、粳米、红枣、桂圆放入砂锅中，共同煮成粥。锅时再加入红糖。日2次，趁温热服。大加百合30克，经期可吃，孕产妇去掉桂圆肉。
46、 【运动后不要马上洗热水澡】运动的时候，由于肌肉要用劲，流向肌肉的血液增加，心跳也增加，以适应运动所需。动后，加快了心跳和血液流动，仍会持续一段时间。果立刻洗热水澡，会使血液往肌肉和皮肤的流量继续大量增加。致心脏病突发，或脑部缺氧。
47、 【上火牙疼喝甘蔗汁】甘蔗味甘、性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥的功效，对于上火引起的轻度牙疼有辅助治疗的作用。盐水将去皮甘蔗浸泡5～10分钟后榨汁喝，每天1~2次，还可治口腔溃疡。甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用；非上火引起的牙疼，如龋齿、牙周炎等，也不适用。
48、 【职场之中你容易忽略的哲理】1、压力最大的时候，效率可能最高。最忙的时候，学的东西可能最多。最惬意的时候，往往是失败的一开始。寒冷到了极致时，太阳就要光临。少说多做，句句都会得到别人的重视；多说少做，句句都会受到别人的忽视。宽容不是软弱而是融合。
49、 【差距】人与人的差距，表面上看是财富的差距，实际上是福报的差距；表面上看是人脉的差距，实际上是人品的差距；表面上看是气质的差距，实际上是涵养的差距；表面上看是容貌的差距，实际上是心地的差距；表面上看是人与人都差不多，内心境界却大不相同，心态决定命运。
