出门在外最怕外伤 出门在外，由于疲劳、环境变化等原因而容易发生机体损伤。积水潭医院骨科李为主任提醒大家易发生的几种情况。1．股骨颈骨折：尤其易发生于老年人身上。若受损伤就不应继续负重，须马上去医院拍片检查。2．手腕骨折：多是在绊倒、滑倒时本能地用手掌撑地所致。伤后病人会感觉受伤的手腕剧烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移动。受伤后要就近找到一块平整的板子或书，将手腕托住，避免手腕的反复摆动。不要自行按摩和反复练习活动，应尽快由医生将骨折复位后，进行石膏固定。3．踝关节韧带损伤和踝关节骨折：这种损伤常常是在跑动和下山时发生。伤后即使能行走，也应避免负重。有条件的话，可立即敷以冰块，以减少出血及肿胀，切忌按摩及热敷。应尽快去医院就医，进行石膏固定或手术治疗。
1、有趣的人生，一半是家常里短，一半是山川湖海。
2、人生至少要有两次冲动，一是奋不顾身的爱情，一是说走就走的旅行。
3、岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景。
4、世界是一本书，不旅行的人只看到了其中的一页。
5、旅行就是世界很美，而你正好有空。
6、一个人的旅行，在路上遇见最真实的自己。
7、生命不长不短，刚好够用来好好看看这个世界。
8、你所不知道的远方，都是值得一去的天堂。
9、旅游不在乎终点，而是在意途中的人和事还有那些美好的记忆和景色。
10、除了地理纬度，时间维度上的人和事物更让人沉迷。
11、你来这人间一趟，要和心爱的人看看太阳。
12、愿以后的日子既能朝九晚五，又能浪迹天涯。
13、三月桃花，两人一马，明日天涯。
14、愿你脚踏善良，从此拥有远方。
15、你透过车窗看风景，山川湖泊也在看你。
16、旅行不是济世良药，但却是一片阿司匹林。虽解不了生活的毒，但化得了生活的苦。
17、除了这一生，我们又没有别的时间，能走多远，就走多远。
18、出发，永远是最有意义的事情。
19、最好的时间在路上，一路向阳。
1、我将远行，请不要问我从哪里来，也不要问我到哪里去，挥挥手告别夕阳和云彩，拍拍身上的尘埃，明天我将远行，来到某处驿站，放下行囊,我就去，拜访那宜人的风光，沙滩鸟鸣波浪与微笑，一同分享，阳光亲吻泥土也亲吻，我的脚印，没有过多的流连。
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2、在这个途中，我们总会遇见形形色色的人，可能有些人会在中途离我们而去，有些人会陪我们风雨兼程。温暖，伤心，一些莫可名状的故事，或淡淡的情愫，总是会在心中流传或流淌。只是，他们毕竟是路人，自己的生命，并不可能要求会有人陪我们一路走下去。这场旅行，注定是属于自己一个人的，这场旅行，注定了我们遇到的人，都是从陌生到熟悉，再到陌生，并最终眼睁睁地看着他们离自己而去。
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3、我将远行，若能有人同行,最好，一个人，我也将孤身启程，请不要说我无情，请不要以为我放纵，带着淡淡的忧伤，我把希望寄托在下一站，生命中能有几次，明天我将远行。
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4、火车咣当咣当的飞驶着。阳光下的铁轨犹如一条漫长而璀璨的银河，在苍茫的时空里静静流动，闪耀着绚丽的光芒。窗外碧绿的田野与陌生的城镇像画卷渐渐展开，又渐渐合拢，反反复复，窗外随时随地就是一幅风景画。我远望到一艘艘船舶在江河里游动，望到白墙青瓦的江南村落，望到了青山环抱的城市……在我眼中，这些事物仿佛被笼罩上了新鲜而又奇异的色彩。到苏州的时候已经午夜。火车穿过昏沉的夜色缓缓停靠在站台。
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5、有一天,青鸟将一封我的祝福放在你的窗口,千万不要奇怪,因为我也许已身在巫山。秋风会替你打开这封信,里面只有一位秋天的使者------红叶。这时候,你千万不要悲伤,因为它代表着我对你的想念。所以现在我们也不必过于悲伤,因为我们也许有一天还会相聚,共同回忆我在巫山想念你的情景。
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6、让心灵去旅行，你可以切一杯清茶，捧一杯好书，读几篇好诗词。漫游在书中的斗转星移，徜徉在诗词中的亭台轩榭，平平仄仄。你可以和诗人一同站在祖国的大好河山之前，领会“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的磅薄气势。
1、春天来了，所有的美好都如约而至。
2、天气在回暖，往后的日子都充满了希望。
3、关于春天：微风、野花、风筝。
4、春暖花开，好消息都在赶来的路上了。
5、阳光明媚的好天气。
6、春风一吹，头发都在开心。
7、春天来得慢，春天才浪漫。
8、天气晴，宜收获快乐。
9、没有一个季节的风比春天更让我觉得人间温柔且值得。
10、四季初始，万物复苏，一切都会好起来的！
11、陌上花开，君可缓缓归。
12、愿凛冬过后，冰雪融化，看春暖花开，阴霾散尽。
13、愿所有病痛都会被温暖的春天治愈。
14、春天太浪漫了，我想请它吃顿饭，如果你有空，也可以一起来。
15、遇见了你，什么季节都是春天。
16、阳光明媚的好天气。
17、没有一个冬天不能逾越 没有一个春天不会到来
18、春天它睡在22℃的风里。
19、兜卖风筝的小贩，他们在预售春天。
20、春天已至，枝头满春，山河无恙，人间皆安。
21、裂缝从现实中长出来，而春天在裂缝中绽放。
22、春天的江南是美丽的，风很柔和，空气很清新，太阳很温暖。
23、花褪残红青杏小，燕子飞时，绿水人家绕。
24、太阳从南半球回归，温暖也在不远之日。
25、春天是花的世界，是一切美的融合，是一切色彩的总汇。
26、春天暖意一定会带来很多好消息的吧。
27、忙里休闲的生活碎片。
